ไข้หวัดใหญ่หรือโควิดระหว่างเที่ยวญี่ปุ่น: การตรวจและการรักษา

ไข้หวัดใหญ่และโควิดให้ความรู้สึกคล้ายกันเมื่อเป็นเอง คือไข้ที่ขึ้นเร็ว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ไอ เจ็บคอ ชุดตรวจของทั้งสองโรคมีขายที่ร้านขายยาและดรักสโตร์ในญี่ปุ่น คุณจึงหาคำตอบได้โดยออกจากโรงแรมเพียงครั้งเดียว

คำตอบในทางปฏิบัติแทบจะเหมือนกันทั้งสองกรณี คือพักผ่อน ดื่มน้ำ อยู่ห่างจากผู้อื่น และให้แพทย์ประเมินหากอาการรุนแรง หากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยง หรือหากสถานการณ์แย่ลงแทนที่จะดีขึ้น

การซื้อชุดตรวจในญี่ปุ่น

ชุดตรวจแอนติเจนมีจำหน่ายที่ร้านขายยาและดรักสโตร์ กล่องและคำแนะนำมักเป็นภาษาญี่ปุ่น ให้ถามเภสัชกร หรือถ่ายรูปคำแนะนำแล้วแปล ชุดตรวจบางแบบตรวจได้โรคเดียวและบางแบบตรวจได้ทั้งสองโรค จึงควรตรวจสอบว่ากำลังซื้ออะไรแทนการเดา

ผลลบในช่วงต้นของการป่วยแทบไม่ตัดอะไรออกได้เลย โดยเฉพาะในวันแรกที่มีอาการ หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ปฏิบัติราวกับว่าคุณแพร่เชื้อได้ ไม่ว่าแถบทดสอบจะบอกอะไร

ควรทำอย่างไรเมื่อผลเป็นบวก

ญี่ปุ่นไม่ได้กำหนดข้อบังคับทางกฎหมายให้นักเดินทางต้องแยกกักตัว ไม่ว่าจะเป็นโควิด-19 หรือไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่ใช้คือคำแนะนำทั่วไป คือให้พักจนกว่าไข้จะลดและอาการดีขึ้น โดยราวห้าวันนับจากเริ่มมีอาการเป็นเกณฑ์ที่ใช้กันทั่วไป และให้ใส่หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ใกล้ผู้อื่นหลังจากนั้น

นั่นทำให้การตัดสินใจอยู่ในมือคุณเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งควรถือเป็นเรื่องจริงจัง ไม่ใช่ใบอนุญาต รถไฟที่แออัด เคาน์เตอร์ร้านอาหาร และห้องอาหารเช้าของโรงแรม ล้วนเป็นที่ที่การติดเชื้อทางเดินหายใจแพร่ได้ง่าย และการใส่หน้ากากขณะไม่สบายที่นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

• •อยู่ในห้องขณะที่ยังมีไข้และรู้สึกไม่สบาย และแจ้งที่พักหากต้องการความช่วยเหลือเรื่องอาหารหรือของใช้
• •ใส่หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ใกล้ผู้อื่น รวมถึงพนักงานโรงแรม หน้ากากไม่เป็นที่สะดุดตาในญี่ปุ่นและซื้อได้ทุกที่
• •ติดต่อสายการบินแต่เนิ่น ๆ หากเรื่องนี้กระทบเที่ยวบิน นโยบายการเปลี่ยนแปลงและเอกสารที่ต้องใช้เป็นของสายการบิน
• •แจ้งผู้ที่เดินทางมากับคุณเพื่อให้เฝ้าระวังอาการของตนเอง
• •ดื่มน้ำต่อเนื่อง และลดไข้หากรู้สึกไม่สบายตัว

เมื่อใดควรพบแพทย์

• •หายใจลำบากกว่าปกติ หรือเหนื่อยหอบเมื่อออกแรงเพียงเล็กน้อย
• •ไข้ที่ไม่ลดหลังผ่านไปหลายวัน หรืออาการที่ดีขึ้นแล้วกลับแย่ลงอีก
• •คุณตั้งครรภ์ เป็นผู้สูงอายุ หรือมีโรคหัวใจ ปอด ไต หรือระบบภูมิคุ้มกัน
• •คุณใช้ยาที่กดภูมิคุ้มกัน
• •คุณดื่มน้ำหรือกินอาหารแล้วเก็บไว้ไม่ได้

มียาต้านไวรัสสำหรับทั้งสองโรค แต่ความเหมาะสมขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ โรคประจำตัวอื่น ๆ และระยะเวลาที่คุณมีอาการมาแล้ว เป็นการตัดสินใจทางการแพทย์ ไม่ใช่สิ่งที่วางแผนล่วงหน้าได้

รับการดูแลโดยไม่ต้องไปไหน

ที่นี่การปรึกษาผ่านวิดีโอสำคัญกว่าปกติ เพราะทางเลือกอื่นหมายถึงการพาการติดเชื้อทางเดินหายใจเข้าไปในห้องรอ แพทย์ที่มีใบอนุญาตในญี่ปุ่นประเมินคุณจากที่พักได้ โดยปฏิบัติงานเป็นภาษาญี่ปุ่นและภาษาอังกฤษ และระบบแปลอัตโนมัติแปลภาษาไทยทั้งสองทาง หากจำเป็นต้องมีใบสั่งยา ใบสั่งยาจะส่งถึงคุณทางอีเมลและส่งไปยังร้านขายยาใกล้เคียง ซึ่งคนอื่นไปรับแทนคุณได้หากคุณไม่อยากออกจากห้อง

การปรึกษาให้บริการ 9:00 – 18:00 น. (เวลาญี่ปุ่น) วันจันทร์ถึงวันเสาร์ และหน้าจองเปิดตลอดเวลา ทุกครั้งที่ปรึกษาจะมีใบรับรองแพทย์ภาษาอังกฤษและใบเสร็จแบบแจกแจงรายการออกให้ ซึ่งเป็นสิ่งที่สายการบินและบริษัทประกันมักต้องการหากเรื่องนี้ทำให้แผนการเดินทางของคุณเปลี่ยนไป คู่มือของเราเรื่องการเคลมประกันการเดินทางครอบคลุมส่วนนั้น

คนที่เดินทางมากับคุณ

ปัญหาในทางปฏิบัติของการติดเชื้อทางเดินหายใจระหว่างเดินทางแทบไม่เคยเป็นแค่เรื่องของคุณคนเดียว แต่เป็นเรื่องของกลุ่มที่ใช้ห้องพัก รถเช่า หรือโต๊ะอาหารร่วมกับคุณ ขั้นตอนพื้นฐานไม่กี่อย่างสร้างความต่างได้จริงว่าทุกคนจะติดกันหรือไม่

• •ใส่หน้ากากอนามัยในที่ร่มเมื่ออยู่ใกล้ผู้อื่น รวมถึงในรถและในห้องพักหากใช้ร่วมกัน
• •แยกนอนหากทำได้ แม้แต่การเช่าห้องที่สองสองคืนก็ยังถูกกว่าการที่สามคนต้องเสียสัปดาห์ที่สองไป
• •อย่าใช้แก้ว ตะเกียบ ผ้าเช็ดตัว หรือเครื่องนอนร่วมกัน อาหารญี่ปุ่นมักเสิร์ฟมาให้แบ่งกัน ซึ่งเป็นธรรมเนียมที่ดีแต่เป็นความคิดที่แย่ในสัปดาห์นี้
• •ระบายอากาศ การเปิดหน้าต่างครั้งละไม่กี่นาทีช่วยได้มากกว่าสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำแทน
• •คนในกลุ่มที่เป็นผู้สูงอายุ ตั้งครรภ์ หรือมีโรคหัวใจ ปอด หรือระบบภูมิคุ้มกัน ควรระวังเป็นพิเศษ และไปรับการประเมินแต่เนิ่น ๆ ไม่ใช่ตอนสาย หากเริ่มมีอาการ

เมื่อมันทำให้คุณเสียส่วนหนึ่งของทริป

การป่วยหลายวันกลางทริปมักมีผลพวงมากกว่าความรู้สึกแย่ ทั้งเที่ยวบินที่พลาด การจองที่คืนเงินไม่ได้ ทัวร์ที่จ่ายไปแล้วแต่ไปไม่ได้ ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่แก้ด้วยเอกสาร

ทุกครั้งที่ปรึกษาจะมีใบรับรองแพทย์ภาษาอังกฤษและใบเสร็จแบบแจกแจงรายการออกให้ ซึ่งโดยทั่วไปคือสิ่งที่สายการบินหรือบริษัทประกันจะขอ ติดต่อสายการบินโดยเร็วที่สุด เพราะนโยบายการเปลี่ยนแปลงต่างกันมากและสายการบินเป็นผู้บังคับใช้ และตรวจสอบกำหนดเวลาแจ้งเหตุของกรมธรรม์ก่อนจะหมดเขต คู่มือของเราเรื่องการเคลมประกันการเดินทางในญี่ปุ่นอธิบายรายละเอียดที่การเคลมมักต้องใช้