ปวดหูระหว่างเที่ยวญี่ปุ่น: ควรทำอย่างไร

ระหว่างเดินทาง อาการปวดหูมักย้อนไปหาหนึ่งในสามสาเหตุ คือการเปลี่ยนแปลงความดันระหว่างเที่ยวบิน น้ำที่ค้างอยู่หลังลงเล่นน้ำ หรือการติดเชื้อหลังเป็นหวัด อาการปวดจากความดันเกือบทุกครั้งทุเลาภายในไม่กี่ชั่วโมง ส่วนอาการปวดที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มาพร้อมไข้ หรือปรากฏหลังมีอาการหวัดมาหลายวัน คือกลุ่มที่ควรให้แพทย์ประเมิน

แพทย์ที่มีใบอนุญาตในญี่ปุ่นสามารถประเมินอาการทางหูผ่านวิดีโอจากที่พักของคุณและสั่งจ่ายยาได้เมื่อเหมาะสม แพทย์ปฏิบัติงานเป็นภาษาญี่ปุ่นและภาษาอังกฤษ และระบบแปลอัตโนมัติแปลภาษาไทยทั้งสองทาง โดยมีข้อจำกัดที่ต้องบอกกันตรง ๆ คือวิดีโอคอลส่องดูภายในหูไม่ได้

ปวดจากการบิน

ความดันในห้องโดยสารเปลี่ยนเร็วที่สุดตอนเครื่องลดระดับ และหากท่อที่ทำหน้าที่ปรับความดันในหูชั้นกลางอุดตัน ซึ่งพบบ่อยที่สุดจากหวัดหรืออาการคัดจมูก ผลลัพธ์คือหูอื้อและปวด ซึ่งอาจอยู่นานหลายชั่วโมง และบางครั้งหนึ่งถึงสองวัน

• •การกลืน หาว เคี้ยวหมากฝรั่ง และจิบเครื่องดื่มระหว่างเครื่องลดระดับช่วยให้หูปรับความดันได้
• •การบินขณะเป็นหวัดหนักทำให้เกิดอาการนี้ง่ายขึ้นมาก ยาแก้คัดจมูกก่อนเครื่องลดระดับอาจช่วยได้ แต่ให้ถามเภสัชกรแทนการสันนิษฐานว่ายาที่คุณใช้ประจำมีขายที่นี่
• •หากไม่ทุเลาหลังผ่านไปสองสามวัน หรือรู้สึกว่าการได้ยินลดลงอย่างชัดเจน ให้ไปตรวจหู

ปวดหลังลงน้ำ

น้ำที่ค้างอยู่ในช่องหู ไม่ว่าจากสระว่ายน้ำ ทะเล หรือออนเซ็น ทำให้เกิดการอักเสบของช่องหูชั้นนอกได้ ลักษณะเด่นคือเจ็บเมื่อดึงใบหูหรือกดที่ติ่งเล็ก ๆ ด้านหน้าหู และอาจคันก่อนจะปวด

รักษาหูให้แห้ง อย่าสอดคอตตอนบัดหรือสิ่งใดเข้าไปในช่องหู และอย่าพยายามล้างหู หากปวดมากขึ้น ช่องหูบวมจนปิด หรือมีของเหลวไหลออกมา นั่นต้องพบแพทย์ ไม่ใช่ความอดทน

ปวดพร้อมกับหวัด

อาการปวดหูที่เกิดขึ้นไม่กี่วันหลังเป็นหวัด มักมีไข้และความรู้สึกหูอื้อร่วมด้วย เป็นรูปแบบที่พบบ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ บางรายหายเอง บางรายต้องรักษา การตัดสินใจนั้นเป็นของแพทย์ที่ได้ซักประวัติของคุณแล้ว ไม่ใช่สิ่งที่ควรเดาด้วยการกินยาแก้ปวดไปเรื่อย ๆ หลายวัน

หากคุณเดินทางกับเด็ก คู่มือของเราเรื่องการพาเด็กป่วยพบแพทย์ในญี่ปุ่นอธิบายสัญญาณที่บอกว่าอย่ารอ

สิ่งที่การปรึกษาออนไลน์ทำได้และทำไม่ได้

การปรึกษาผ่านวิดีโอทำให้ซักประวัติได้ครบ ทั้งเริ่มเมื่อไร มีอะไรมาก่อน มีไข้หรือไม่ การได้ยินเปลี่ยนไปหรือมีของเหลวไหลหรือไม่ แล้วจึงตัดสินใจ รวมถึงการสั่งจ่ายยาเมื่อเหมาะสม ใบสั่งยาจะส่งถึงคุณทางอีเมลและส่งไปยังร้านขายยาใกล้ที่พัก มักพร้อมรับภายในราว 30 นาที

สิ่งที่ทำไม่ได้คือตรวจแก้วหูด้วยเครื่องส่องหู ซึ่งบางครั้งเป็นสิ่งที่จำเป็นพอดี หากแพทย์สรุปว่าเป็นเช่นนั้น จะแจ้งคุณและแนะนำให้ไปพบด้วยตนเองแทนการสั่งจ่ายยาแบบเดา การปรึกษาให้บริการ 9:00 – 18:00 น. (เวลาญี่ปุ่น) วันจันทร์ถึงวันเสาร์ และหน้าจองเปิดตลอดเวลา

เด็กกับเที่ยวบิน

เด็กปวดหูตอนเครื่องลดระดับบ่อยกว่าผู้ใหญ่ และปรับความดันอย่างตั้งใจได้น้อยกว่ามาก การให้นมแม่หรือนมขวดระหว่างเครื่องลดระดับช่วยได้ ส่วนเด็กโตขึ้นมาให้ดื่มน้ำ ขนม หรือของเคี้ยวในจังหวะที่เหมาะสม

เด็กที่ร้องไม่หยุด ดึงหูตัวเองพร้อมมีไข้ หรือยังไม่สบายเกินหนึ่งวันหลังเที่ยวบิน ควรได้รับการประเมิน ไม่ใช่แค่เฝ้าดู คู่มือของเราเรื่องการพาเด็กป่วยพบแพทย์อธิบายว่าควรเตรียมอะไรและอาการใดที่ต้องไปพบด้วยตนเอง

ก่อนเที่ยวบินถัดไป

• •ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดเที่ยวบิน อากาศในห้องโดยสารแห้งและน้ำมูกข้นทำให้ปรับความดันได้ไม่ดี
• •พยายามตื่นระหว่างเครื่องลดระดับหากทำได้ เพราะตอนหลับจะกลืนน้อยลง และนั่นคือช่วงที่ความดันสะสม
• •หากคัดจมูก ให้ถามเภสัชกรเรื่องยาแก้คัดจมูกก่อนเดินทาง แทนการสันนิษฐานว่ายาที่คุณใช้ประจำมีขายในญี่ปุ่น
• •ที่อุดหูแบบกรองความดันที่ออกแบบมาสำหรับการบินช่วยบางคนได้ และมีขายที่ร้านขายยาในสนามบิน
• •หากเพิ่งมีหูอักเสบหรือเพิ่งผ่าตัดหู ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนบิน ไม่ใช่หลังบิน

รายละเอียดที่มีประโยชน์เรื่องระบบสาธารณสุขญี่ปุ่น: หู จมูก และลำคออยู่ในความดูแลของสาขาเฉพาะทางหนึ่ง คือ 耳鼻咽喉科 (jibiinkōka) และมีคลินิกอยู่ในย่านส่วนใหญ่ หากคำตอบสุดท้ายคือการตรวจด้วยตนเอง นั่นคือป้ายที่คุณควรมองหา